Регистрация

CAPTCHA

Регистрация

CAPTCHA

Зима: техника
безопасности
для будущей мамы

Каждое время года таит в себе те или иные опасности как для простых барышень, так и для женщин в «интересном» положении.

С чем же стоит быть осторожной в зимнее время и как преодолеть все трудности?

1. Гололедица.

Самое сложное зимой — это передвижение. И если по сугробам с большим животиком идти просто трудновато, то по скользкой дорожке передвижение становится уже
опасным.

Как справиться с трудностями передвижения?

• Выбираем удобную обувь на плоской подошве с защитными накладками против скольжения.

• Следим, чтобы в зимней обуви было тепло.

• Приобретаем термостельки и термоноски в случае необходимости.

• При выборе обуви отдаем предпочтение той, которую можно надевать без помощи окружающих, то есть без шнурков и по возможности без молний. На последних месяцах беременности простые действия по застегиванию обуви могут превратиться в настоящую проблему.

Важно! Самое опасное в гололедицу — это падение. Если вы знаете, что на улице скользко, старайтесь не выходить из дома в одиночку без крайней необходимости. Увидели опасный участок дороги? Обойдите его, а если это невозможно, то передви-
гайтесь маленьким шагами, не торопясь.

Конечно, при падении хорошо бы уметь правильно группироваться, чтобы защитить важные органы и малыша от повреждений. Если вы все-таки упали, не паникуйте.
Присядьте на скамейку и дождитесь шевелений малыша. Обязательно обратитесь после падения к своему акушеру-гинекологу, чтобы он провел обследование
на предмет возможных травм.

2. Мороз.

Выйти на улицу зимой — целое приключение. Будущей маме важно следить, чтобы
от продувания были хорошо защищены живот, спина и ноги. Целое искусство —
правильно одеться, ведь одежда должна не только согревать, но и быть комфортной. Что делать?

• Убираем подальше шубы и дубленки, делаем выбор в пользу длинных легких
пуховиков.

• Обзаводимся термобельем — оно пригодится нам и на прогулках с коляской.

• Осваиваем многослойность, ведь сохраняет тепло не сама одежда, а прослойка
воздуха между ее элементами.

• Подбираем зимнюю верхнюю одежду на размер больше, чтобы не оказаться
в ситуации, когда пуховик не сходится на животе к концу зимы.

3. Острые респираторные заболевания (ОРЗ) и грипп.

Ничего не поделаешь, зима — это сезон простуд, а беременным болеть крайне
нежелательно. Однако вирусы бродят повсюду и уберечься от них очень сложно.
Но попробовать можно!

• Избегайте мест с большим скоплением людей.

• Для посещения общественных мест выбирайте время, когда там меньше всего народу.

• Как можно чаще проветривайте комнаты.

• Поддерживайте организм с помощью правильного, рационального питания
и достаточного сна.

• Используйте защитные маски — особенно в общественном транспорте и местах
большого скопления людей, а также при посещении медицинских учреждений.
Не забывайте менять их каждые 2–3 часа.

Любые профилактические меры беременной женщине можно проводить только
с разрешения лечащего врача.

Даже если будущая мама все-таки заболела, главное — не паниковать
и обратиться к врачу: он подберет необходимые и безопасные препараты.

Оставьте свой комментарий

 

Осталось: 1024 символов.

Комментарии

Светлана Бурмина: 22.09.2016 17:07:58

Отличные советы.

Марина: 17.08.2016 06:29:04

большое спасибо

Зинаида Коровинская: 14.08.2016 14:05:26

очень полезная статья

Вера Лазебник: 14.08.2016 13:53:13

Спасибо!

Ольга Гизутдинова: 14.08.2016 13:37:38

спасибо!

Анна: 14.08.2016 12:46:12

познавательно

Дана: 14.08.2016 12:23:57

спасибо!

Любовь: 14.08.2016 11:57:08

буду знать

Эльвира: 14.08.2016 11:36:44

Очень нужная статья!

Майя: 14.08.2016 10:58:37

буду знать