Регистрация

CAPTCHA

Регистрация

CAPTCHA
Закаливание малыша
с пеленок: что и как?
Этот крохотный комочек, который так легко завернуть в пеленку, хочется холить и лелеять, сделать для него уютное гнездышко и любоваться, не дыша…

В первые недели жизни после рождения само по себе пребывание вне маминого живота, где малыш провел целых 9 месяцев, уже является закаливанием. Стоит помнить, что новорожденные детки очень чувствительны к изменениям температуры окружающей среды, ведь процессы терморегуляции у них еще нестабильны. Поэтому малышу необходим щадящий температурный режим.

С чего начать

Самыми легкими и естественными закаливающими процедурами в первый месяц жизни будут 2–3-минутные воздушные ванны, которые малыш принимает во время переодевания. Температура воздуха в комнате: +21...+22°С.

Водные процедуры

Ежедневные водные процедуры и купание малыша также можно назвать закаливанием. Температура воды для купания: +36...+37°С. К кону первого месяца жизни малыша заканчивается период адаптации. И на втором месяце уже можно начинать умывать личико и обтирать ручки прохладной водой (температура воды должна быть не ниже +25...+28°С), а заканчивая купание в теплой воде, споласкивать малютку более прохладной — примерно +35°С.

Закаливание на воздухе

Не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе. Длительность прогулок зависит от температуры воздуха. Летом чуть подросший малыш может находиться на улице почти целый день. Однако не следует оставлять ребенка на ветру и под открытыми солнечными лучами. Замечательно, если рядом с домом есть парк, в котором можно найти тихое место в кружевной тени деревьев. Зимой прогулки нужно совершать при температуре не ниже –10…–12°С, а если влажность небольшая, то можно гулять и при более низких температурах — до –15…–17°С. Дети превосходно спят на свежем воздухе, и прогулки в холодное время года могу продолжаться от 30–40 минут до 1,5–2 часов дважды в день. Одевать карапуза необходимо по погоде. Не стоит постоянно укутывать его, но и спартанские условия тоже ни к чему. Есть замечательное правило: на малыша одевают на один слой одежды больше, чем на себя. Ребенку должно быть комфортно и он не должен быть вспотевшим, когда его раздевают после прогулки. Нижнее белье — только из натуральных тканей: никакой синтетики!

Растирания

После освоения этих двух простых элементов закаливания можно переходить сначала к сухим растираниям махровой рукавичкой , а после — к влажным, начиная с температуры +37°С и постепенно (неделя за неделей) снижая ее до +32..+33°С. Растирание проводят дважды в день; процедура занимает не больше 12 минут; участки тела, которые в этот момент не растирают, должны быть обязательно прикрыты полотенцем. А после растирания малыша необходимо одеть потеплее.

Закаливание водой требует от родителей выдержки, но оно того стоит. После того как малыш освоит купание, а вы обретете уверенность в своих силах, попробуйте сначала вливать тонкую струйку холодной воды в ванну в области ножек или ручек малыша, а после поливайте теплой водой, устраивая таким образом «контрастный душ». Температуру воды для обливаний можно постепенно снижать, доводя ее до +34...+35°С к 6 месяцам и до +32...+33°С к году. Если же для вас все эти процедуры кажутся слишком сложными, просто чаще проветривайте комнату, в которой спит малыш.

Важные моменты

Три главных принципа закаливания — умеренность, постепенность, регулярность.

Закаливающие процедуры не должны
следовать одна за другой.

Устраивайте малышу воздушные процедуры утром, а закаливание водой — вечером.

Если вы по каким-либо причинам прервали закаливающие процедуры, то возобновлять их нужно с самого начала, однако теперь можно чуть быстрее двигаться в снижении температуры и увеличении времени процедуры.

Закаливание малыша — это помощь его организму, формирование и укрепление его защитных сил. Позаботившись о них заранее, можно в будущем не беспокоиться, что малыш подхватит насморк, пробежавшись под весенним дождем.

Оставьте свой комментарий

 

Осталось: 1024 символов.

Комментарии

Татьяна Рихвицкая: 01.12.2016 09:06:13

Муж тоже малого хочет закалять, а мне как-то боязно

Елена Новикова: 30.11.2016 09:49:00

Спасибо будем применять

Светлана Ращупкина: 29.11.2016 07:55:29

Спасибо!

Ольга Бикард: 28.11.2016 11:16:43

Спасибо!

Раиса Селизнева: 28.11.2016 10:38:20

Спасибо!

Лариса Бокова: 28.11.2016 05:36:54

Нужно тоже начать закаливать.

Инга Проценко: 27.11.2016 18:16:34

Почитали. будем закаливать

марина: 27.11.2016 17:02:56

спасибо,учтем

Алиса Мамина: 27.11.2016 09:39:40

Спасибо!

Лариса Полухина: 27.11.2016 09:02:44

Спасибо!