Регистрация

CAPTCHA

Регистрация

CAPTCHA

Спортивный малыш: куда податься?

Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш был самым ловким, быстрым, смелым и умелым. И если раньше в спортивные секции отдавали ребенка тогда же когда и в школу ,то сейчас родителям предлагают начать заниматься физическим развитием малыша чуть ли не с пеленок. Так чем же можно заняться с крохой, пока он еще не достиг возраста приема в спортивную секцию?

Детский фитнес.

Эти спортивные занятия предназначены, как правило, для детей от года. Представьте себе занятия физкультурой в школе или детском саду и сделайте скидку на способности малыша. Детки здесь учатся ходить на носках и пяточках, бегать, прыгать, и даже скакать боком (это вам кажется, что это просто, но детям до 2, а то и до 3 лет дается это с превеликим трудом). Занятия, как правило, проводятся вместе с родителями, которые будут помогать малышу преодолевать полосу препятствий: ходить по узенькой скамейке, прыгать с кочки на кочку, карабкаться на горку из мягких блоков и заниматься на фитболе.

Все занятия проходят в игровой форме и под музыку. Малыши подражают животным, прыгают как зайчики и скачут как белочки, учатся ходить плавно как лисичка,выгибать спинку как кошечка.

Йога для малышей.

Несмотря на громкое название, эти группы создаются для занятий мам с малышами. Крохи здесь пускаются в свободное плавание, но могут также принимать активное участие в освоение простых асан и дыхательных техник.

Грудничковое плавание.

Чем раньше малыш начнет заниматься плаванием, тем лучше. Как правило, группы формируются не только по возрасту детей, но и по их умениям. Так что можно попасть в группу и к восьмимесячным грудничкам, если чадо еще не умеет плавать и оказаться в группе с 2-3 летними водоплавающими, если вы начали осваивать этот вид физической активности с самого рождения. Все чаще можно встретить группы, где не требуется участие родителей, но при условии, что малыш уже умеет плавать.

Фигурное катание.

Встать на коньки в 3 года? Легко! Некоторые умудряются поставить детей даже в 2. Но большинство школ берут малышей на обучение с 2.5-3 лет. Занятия делятся на несколько частей: хореография, ОФП в зале и катание на коньках на льду. Помимо гибкости и ловкости ваше чадо научится управлять своим телом, разовьет вестибулярный аппарат и мышцы стабилизаторы. Кроме того, фигурное катание показано деткам, у которых естьпроблемы с дыхательной системой.

Единоборства.

Двухлетки, борющиеся на мате, это конечно забавно. Но надо сказать, что именно боевым искусствам никто таких малышей не учит. В начале идет ОФП и растяжка, готовят мышцы и суставы к нагрузкам, осваивают простейшие приемы, а самое главное - учат кодекс того или иного единоборства.

Мягкая школа.

Эти занятия только набирают популярность. Методика рассчитана на детей от 6 месяцев. Все занятия проходят совместно с родителями. На протяжении всех занятий дети и родители осваивают пять базовых упражнений, которые постепенно усложняются и комбинируются: акробатика (безопасные мягкие падения и кувырки), выползание, толкание, выкручивание и прилипание.

Игровая форма, веселье и совместное времяпрепровождение делают мягкую школу приятной во всех отношениях для физического развития малыша.

Лыжи.

Ставить ребенка на беговые лыжи можно уже в 3 года, хотя есть инструкторы, которые берутся за воспитание и более маленьких лыжников. Этот вид спорта укрепляет весь организм в целом и служит отличным методом закаливания. Беговые лыжи тренируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат. А горные лыжи отлично развивают координацию движений, ловкость, смелость, уверенность в себе.

Батут.

Заниматься на батуте, как правило, предлагают детям с 2 лет, когда у них уже имеется хоть какая-то координация движений. Прыжки и акробатические элементы в воздухе развивают ловкость и смелость, гибкость и выносливость. Тренируют дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат и формируют мышечный корсет. И к том уже, батут – это очень весело!

Роллерспорт.

Катание на роликах – это вид активного отдыха и спорта. Как правило, деток берут на обучение с 2,5-3 лет. Их учат держать равновесие, обучают основам безопасного катания. Развитие ловкости, силы, гибкости и уверенности в себе гарантировано.

Спортивная и художественная гимнастика.

Трехгодовалых малышей вполне берут в секции по гимнастике. Естественно, они не будут выполнять сальто на брусьях, а вот кувыркаться, держать осанку и выполнять другие гимнастические этюды их научат.

Решать, каким спортом займется ваш малыш, только вам, однако стоит иметь в виду несколько важных правил:

  • не перегружайте малыша, одной спортивной секции вполне достаточно
  • идите и за его желаниями тоже. Если ему не нравятся коньки, не надо его ставить на них насильно;
  • не уходите в спорт с головой, маленькому ребенку нужно всестороннее развитие, и если большая часть его детства пройдет в спортзале на тренировках, вы рискуете пренебречь его творческими и интеллектуальными способностями. Ищите баланс.
  • подбирайте школу-секцию таким образом, чтобы дорога не отнимала много времени;
  • ориентируйтесь не на громкое название школы, а на тренера – если он вам, а главное ребенку, нравится, ходите;

Заняться спортом никогда не рано и никогда не поздно. И даже если все вокруг знакомые малыши уже активно ходят на детский фитнес, а ваше чадо просто лазает по турникам и висит вверх ногами на кольцах, это не повод срочно отрывать его от важных дел на детской площадке и вести в гимнастику или единоборства. Прежде чем что-то предпринять, не забудьте поинтересоваться мнением ребенка: а хочет ли он заниматься спортом – может быть ему больше по душе верховая езда, до которой он дорастет через пару лет? А эти пару лет вполне можно провести в активных салочках-догонялках в парке.

Оставьте свой комментарий

 

Осталось: 1024 символов.

Комментарии

Диана Кавалева: 29.11.2016 10:18:35

Спасибо!

Дмитриева Анна: 28.05.2016 10:33:48

А мы на батут уже вовсю ходим)))

Екатерина Лепилина: 19.04.2016 19:07:41

Пока определяемся)

Полина Веденеева: 18.04.2016 10:28:03

Отличная статья. Мы еще определяемся куда идти)

Алиса голубчик: 08.04.2016 07:22:34

Спасибо!скорее на батут

Надежда: 04.04.2016 20:57:19

спасибо

Екатерина Саламатова: 12.02.2016 00:23:55

Познавательно, спасибо..

АЛИНА: 10.02.2016 16:45:54

спасибо

виталик: 08.02.2016 11:13:21

спасибо

Светлана: 08.02.2016 11:05:01

классно