Регистрация

CAPTCHA

Регистрация

CAPTCHA
Ритуал укладывания
Здоровый сон малыша — залог его гармоничного и своевременного развития как физического, так и психомоторного. Во сне малыши растут, обрабатывают информацию, полученную за день, набираются сил для освоения новых навыков и умений. А как не просто бывает уложить кроху спать! Но из любой, даже самой безвыходной ситуации, когда малыш не спит ночи напролет, есть выход, и имя ему — ритуал укладывания.
Дети любят режим, а еще дети любят, чтобы все было для них привычно и предсказуемо — это дарит им чувство безопасности. Задача родителей — не только научить малыша спокойно отходить ко сну, но и сформировать привычку засыпать быстро и легко. Как этого можно достичь? Придумайте 3–4 шага, которые будете проходить с малышом каждый день перед сном. И тогда уже к последнему шагу он будет знать, что пришло время сна. Главное в ритуале — его регулярное повторение.
«Учить» малыша спать нужно начинать с самого младенчества. Однако даже если вашему малышу уже три месяца, полгода или даже год, это не значит, что вы потеряли время. Вводить ритуалы никогда не поздно. Просто чем младше ребенок, тем проще формируется у него привычка засыпать. И если трехмесячного карапуза достаточно выкупать, покормить и спеть ему колыбельную, то полугодовалого непоседу придется учить еще и отвлекаться от познания мира и переключаться на спокойные занятия, а после и на сон.
Каждая семья вырабатывает свои собственные ритуалы. Одни подолгу укачивают малыша на руках, другие просто носят в слинге, третьи дают грудь и кладут рядом с собой, и малыш спокойно засыпает. Но всему этому непременно должны предшествовать и другие ритуалы. Какие? Мы подскажем.

Какой бы ритуал укладывания вы ни выбрали, нужно помнить, что существуют три «С» хорошего сна малыша:

— сухой;

— сытый;

— спокойный.

Пусть каждый вечер отход ко сну начинается с купания. Теплая вода успокаивает малыша, расслабляет все его мышцы, а еще купание по-хорошему утомляет кроху, и у него просто не остается сил на активные игры.

После купания, пока вы совершаете вечерний туалет младенца, проведите пятиминутный сеанс легкого массажа, погладьте ручки, ножки, животик ребенка. Пятиминутку нежности можно сопроводить колыбельными или вечерними потешками.

Многие мамы сочиняют собственные колыбельные, ведь для малыша не важен текст как таковой, ему важны голос мамы, ее интонации, близость, тепло и ласка. Последнее кормление малыша перед сном — залог его спокойного сна. Но это не значит, что кроху нужно накормить до отвала, ведь тогда его животик будет работать всю ночь — и сон ребенка будет беспокойным. Идеально, если последнее кормление — это грудное молоко, даже если малыш уже получает продукты прикорма.
Однако не стоит переживать, если тот или иной ритуал не работает. Бывает так, что некоторых деток купание вовсе не расслабляет, а напротив, заряжает энергией для новых игр. А других так захватывает чтение, что они просят читать еще и еще. В этом случае задача родителей внимательно понаблюдать за своим малышом и подобрать то, что подойдет именно ему. Одним достаточно задвинуть шторы, другим нужно сначала уложить спать все игрушки, третьим полетать на волшебном ковре-самолете в страну сказок, а четвертые и вовсе успокаиваются и засыпают только на руках у мамы. Каждый ребенок индивидуален, и не существует одного единственно верного рецепта укладывания малыша. Экспериментируйте, вводите новые шаги или сокращайте уже имеющиеся, и, как только вы найдете ту самую «золотую середину», ваш малыш начнет засыпать легко и быстро. И поверьте: это одно из самых главных умений, которому вы можете научить своего ребенка.

Оставьте свой комментарий

 

Осталось: 1024 символов.

Комментарии

Маринка Жук: 30.11.2016 11:25:06

Спасибо!

Валентина: 29.11.2016 11:38:44

Спасибо!

Оксана Савина: 25.11.2016 17:20:29

Нужная статейка для нашего шалопая.

Екатерина Павлова: 25.11.2016 15:57:56

Спасибо.Познавательная статья.

Вандышева Татьяна: 03.08.2016 23:24:15

Спасибо!

Влада Чечурина: 20.05.2016 04:08:45

благодарна Вам

Кристина Чехина: 20.05.2016 03:31:43

буду знать

Екатерина Ерополова: 20.05.2016 03:20:01

Спасибо

Юлия Лидькина: 20.05.2016 03:19:40

познавательно

София Баусова: 20.05.2016 02:56:48

Спасибо!